過食嘔吐

はじめまして。
過食嘔吐やめたくて記録。
自分なりに気持ちを吐き出せる場がほしくて。
もう3年過食嘔吐、腹筋です。
コロナで更に悪化に1日1回は絶対です。
抜け出したい。