うつ病と共に生きていく

今日は病気の治療のため、病院に行ってきました。うつ病の治療のためです。
コロナ鬱になったのが6月の初めです。
約２ヶ月間でだいぶ症状は良くなりました。以前の7割位の回復といったところです。
よくなったポイントは、名医に恵まれたこと、朝散歩をしたこと、規則正しい生活を心がけたことです。
元々、内気な性格で自分で溜め込んでしまうことが多かったです。
今後は愉快な人生を歩んでいきたいです。