腹筋と太ももャバィ(・д・`)汗

筋トレゃり過ぎたァァ(っω-`*)汗しゃがむのもツラィ…(人´ェ`)笑うと腹筋ィタイ


デモ、頑張る頑張るッッキラキラキラキラキラキラ結果が出るまでゎ諦めなぃょーッッヾ(∀`)キラキラキラキラ

今日ゎ仕事休みでコストコ行ってきましたぁっチョキキラキラコストコ広いから回るだけで疲れるネでも買い物好きにゎめっちゃ楽しィ(*´艸`)キラキラ見てるだけでぉ腹イッパィ(・′З`・)ノ゙キラキラキラキラ

明日カラまた仕事だぁショック!腕も筋肉痛だけどフライパン振れるカナ汗汗

頑張りマスヽ(*´▽`)ノキラキラキラキラキラキラ
仕事中デス…ハィ(人´ェ`)キラキラキラキラキラキラ


今日ゎ野外で料理作ってマス(・′З`・)ノ゙
寒いデス…かなり…

ホットコーヒーコーヒー飲みながら休憩中リンゴ

全然体が温まりません9月なのに凍えるΣ(´T`*;)汗汗
普通にノースリーブの人とか居るけど…何で寒くなぃんだろ(゚Д゚)汗


さてぇ、今日ゎ早番なので5時に仕事上がりデス(∩∀` *)キラキラャッタァキラキラキラキラキラキラ

朝からずっと夜ご飯の事しか頭にぁりません(*´艸`)キラキラ帰ったら何食べョ

でも…仕事が料理人ダカラ、帰ってまた料理するのって結構めんどいよね…汗ゥン汗
どしょかな汗とりあえず仕事してきますぁと2時間!!!!
寒さと戦いながら頑張りマス(・′З`・)ノ゙キラキラキラキラkk1028さんのブログ-090907_1456~0001.jpg
wiifitゃりましたぁキラキラキラキラ

腹筋ツラィね(人´ェ`)汗汗
鍛ぇなきゃぁ汗

もぅ若くナィって気がしてきたΣ(・ω・;川汗

でも頑張って筋トレandダイエットしなきゃぁッッ(*´艸`)キラキラキラキラキラキラキラキラ

明日ゎ仕事だからもぅ寝なきゃデスね°・(ノД`)・°・キラキラ汗

ぉやすみなさぃいキラキラ