24式太極拳
先日、太極拳を習いに行ってきました
太極拳は元々カンフーの技をゆっくりとした動きにしたものだそうで、
先生が同じ動作を早くやって見せてくれたんですが、
う～ん、確かにカンフーだ！
太極拳にもいろいろなパターンがあるそうで、
習ったのは動画でアップした２４式太極拳というやつです。
型のパターンが２４種類あるから２４式というらしいですよ
アップした動画はスローモーションにしているわけでなく、
実際もそのくらいゆっくりとした動作です。
膝を少し曲げて中腰の姿勢をキープしながら前後左右に動くので、
けっこう足の筋肉を使います。
わたしは初めてだったので、先生のまねをして手足を動かすのが精一杯
まねをしているはずがいつのまにか足の前後が逆だったり、
手が反対向きだったり・・・（汗）
教室は毎月１回開いてるそうなので、次回も行ってみたいと思います。