ダイエット方法

俺が今懸命にダイエットしている方法は「プロテインダイエット」

俺流で言えばウエイトトレーニング（たとえば腕立て伏せ、ダンベル上げなど）を一時

間程度してプロテインを飲むこと

あと寝る前に牛乳ｉｎプロテインを飲むこと（寝る前に飲むことで成長ホルモンが筋肉

肥大を助けるらしいです）

カロリーコントロールも大切ですね

でも筋肉量を増やせば基礎代謝量が増えるので痩せやすくなると思いますね

ビックカメラ

おとといくらいのビックカメラのチラシを見たらあれだね

１７日に俺の好きなゲームが８３％引きじゃん！

放課後買いにいくわー

事故った

いつものパンチングマシンをしたら隣のパチンコ台にあたまをぶつけました　汗

とてつもなく痛いですね