　ラーメン屋さんで悩ましいのが、「ライスおかわり自由」「餃子付き」　

　炭水化物であるご飯や餃子などを追加。。。。

　まさに「太ってください」といわんばかりの組み合わせ。　

　理想は、もやしや長葱のような噛みごたえのある野菜、わかめなど海藻類、　

　きくらげやしめじといったきのこ類、鶏のささ身やかまぼこなどのたんぱく質が含まれるトッピング。。。。(＾＾ゞ　

　でも、ラーメン、餃子、ライス（半チャーハン）頼んじゃうんですよねぇ(*^▽^*)

ダイエット【素敵な酵素】

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ラーメン カロリー

ラーメン　カロリー