CBSchie body studio
伊藤知栄です
11月に入り、急に
冷たい空気を感じますね
風邪を引きやすい季節ですが
みなさんは体調いかがですか？
寒さを感じると
自然に肩が上がります
肩が上がると呼吸も肩呼吸に
肩を下げて
腹式呼吸ができるようになると
代謝アップ
体温アップ
の
良いことづくし
筋肉を柔らかくする
コンディショ二ングで
腹式呼吸が自然に出来る身体に
しませんか？
頑張ってるみなさん
頑張らない運動〜コンディショ二ング〜
体感しにお越し下さい
11月もレッスンで
心身ともにポカポカになりましょう
11月レッスンスケジュール1日(木)
13時30分〜14時45分
中岡レディスクリニック
マタニティ🤰コンディショ二ングヨガ
2日(金)
10時〜12時
中日文化センター
13時30分〜15時30分
牟呂地区市民館
16時〜スタジオレッスン
3日(土)
10時〜12時
中部地区市民館
ランナーコンディショ二ング🏃♂️
4日(日)
9時〜.11時〜.13時〜スタジオ個人レッスン
5日(月)
9時30分〜出張個人レッスン
6日(火)
10時〜 スタジオ個人レッスン
18時〜スタジオグループレッスン
7日(水)
10時〜12時
東部地区市民館 飯村分館
15時〜出張個人レッスン
8日(木)
10時〜スタジオ個人レッスン
13時30分〜14時45分
中岡レディースクリニック 骨盤体操
18時30分〜スタジオ個人レッスン
9日(金)
9時〜出張個人レッスン
13時30分〜15時30分 牟呂地区市民館
10日(土)
9時〜スタジオ個人レッスン
11日(日)
豊橋みなとマラソン🏃♀️
12日(月)
9時30分〜 出張個人レッスン
12時〜 スタジオ個人レッスン
13日(火)
18時30分〜スタジオ個人レッスン
14日(水)
10時〜出張個人レッスン
13時〜15時
下長山地区市民館
16時〜スタジオ個人レッスン
15日(木)
13時30分〜14時45分
中岡レディスクリニック
マタニティ🤰コンディショ二ングヨガ
16日(金)
10時〜12時 中日文化センター
17日(土)
10時〜スタジオ個人レッスン
19日(月)
9時30分〜出張個人レッスン
21日(水)
10時〜12時 東部地区市民館 飯村分館
13時〜14時30分 本郷地区市民館
22日(木)
9時〜スタジオ個人レッスン
13時30分〜14時45分
中岡レディースクリニック 骨盤体操
23日(金)
13時30分〜15時30分 牟呂地区市民館
24日(土)
15時〜出張グループレッスン
26日(月)
9時30分〜出張個人レッスン
28日(水)
10時〜出張個人レッスン
13時〜15時
下長山地区市民館
30日(金)
13時30分〜15時30分
牟呂地区市民館
スケジュール以外の時間帯の
ご予約受け付けています
スタジオ、各地区市民館でのレッスン
希望の方はこちらから
お電話かSMSにて
心地よい身体づくり
お手伝いします
CBS〜chie body studio〜
伊藤知栄