chie body studio伊藤知栄です
12月に入り寒さもだんだん
と厳しくなるこの時期
いろいろなところで
マラソン大会が開催されています
私の息子も
市内駅伝大会の試走や
市内少年団の駅伝大会に出場し
頑張っています
頑張っているのは
子供達だけではありません
大人も同様
フルマラソンやトレイル
ウルトラマンなどなど
エントリー
それに向けての
練習に励んでいます
そんな頑張っている皆さんが
故障せず、順調に練習を積み重ね
満足出来るレース
更には
自己ベスト更新
出来るように
サーポートさせて頂く
それが
セルフコンディショニング スタジオ
C B S
(chie body studio)
です
今月も月イチ
ランナーコンディショニング
12月2日(土)
中部地区市民館
にて開催しました
（写真は別の日の様子です）
毎回、身体を整えに
ランナーの皆さんが参加して
下さっているのですが
その中のお一人から
嬉しいお知らせ
と寂しいお知らせ
と寂しいお知らせの報告がありました。
まずは
嬉しいお知らせは？
は？先日出場した大阪マラソンで
目標タイム切り
ベスト更新
したことをとっても嬉しそうに
報告してくれて
私も本当に嬉しくなっちゃいました
その方は
ランナーコンディショニングに
初めて参加下さった時は
緊張でガッチガチ
ゆっくり息を吐く事が出来ず
身体もガッチガチ
だったのですが
自宅でのセルフコンディショニング
に加え
毎月のように
ランナーコンディショニングに参加
下さるようになり
呼吸が変わり
身体が変わり
走りが変わり
心地よい身体へと少しずつ
変わっているように感じていたので
この結果は納得でした
でも、
寂しいお知らせが…
が…なんと
滋賀県に転勤が決まったと
それも1月から
何とも寂しい悲しいお知らせ
もっとたくさんの
コンディショニングエクササイズを
お伝えしたかった〜〜
でもきっと転勤先で
ランニング
&
セルフコンディション
楽しみなが続けてくれると思います
だからこれからも
豊橋から応援し続けます
新しい場所でも頑張って
年明け1月の
ランナーコンディショニングは
1月13日(土)
10時〜12時
中部地区市民館
です。
お忘れなく
chie body studio伊藤知栄