chie body studio伊藤知栄です
毎月第2、4週目の木曜日
中岡レディースクリニック🤰
にて
骨盤体操
《骨盤コンディショニング》
レッスンさせて頂いています
が
二週間前のレッスン日は
娘のバレエコンクール
の付き添いで
お休みさせて頂いて
レッスンに通って下さるママさん
ご迷惑をおかけしてすみませんでした
本日は
1ヶ月ぶりのレッスン
だったので
体重アップ⤴️を
ちょっぴり心配していました
ですが
何も心配いりませんでした
ママさん達はそれぞれに
ご自宅での
セルフコンディショニング
を習慣にして下さっていました
足首回し足指回し足裏解しブレストレーニング等など。
その結果はバッチリ出ていて
本日の体重、体脂肪測定も
キープもしくは減少していました
それもエクササイズ楽しい
って、言ってもらえました
とってもとっても嬉しい事です
これからも
自宅でも気軽に出来るエクササイズ
も
レッスンでのバッチリエクササイズ
も
レッスンでお伝えして行きますので
中岡レディースクリニック出産の
ママさん👩
是非ご参加下さいね
その他
サークルへのご参加
もお待ちしています