chie body studio伊藤知栄です
私、趣味で、
週末早朝☀️ジョギング
しています
ですが、このところ
子供達の習い事への
付き添い、送迎🚗
お出かけなどが重なり
ジョギングから遠ざかっていました
走りたいなぁ…
走りたいなぁ…
と思っていたある平日の朝
パッと5時に目が空き、気分もいい
パッとベッドから起き上がり
ストレッチポールで
コンディショニング
をして
Let's Run
いつもの公園で
大好きな曲を聴きながら
気持ち良く走っていると
週末にしか会えない
朝ランの仲間と遭遇
気持ち良く楽しく話しをしながら
気がつけば
1時間程走っていました
おまけに
身体のケアのご依頼まで
頂きました
決まり切った思考から
ほんの少しの変化や行動で
何が変わるものですね
まさに
早起きは三文の徳
朝から最高のスタートが切れました
みなさんも朝ラン
一緒にいかがですか
❓
❓本日のレッスン
中日文化センター
10:00〜12:00
牟呂地区市民館
13:30〜15:30
chie body studio伊藤知栄