chie body studio伊藤知栄です
みなさん
自分の身体の特徴を知っていますか？
頭が前に倒れている
肩が前に出ている
肩が上がっている
肩の高さに左右差がある
お腹がポッコリしている
お尻が硬い、大きい
下半身が太い、硬い
などなど…。
身体の特徴、癖は人それぞれ
違うもの。
それらが生まれつきだと
思っている方が多いのですが
それは、ちょっと
違っているかもしれません
そもそも
どの人も赤ちゃんの時は
筋肉は柔らかく
仰向き寝で
手足をバタバタと動かし
オギャーオギャーと泣いて
いたのではないでしょうか
？
？そこから寝返り
うつ伏せ寝ができるように
首が座り、頭が起こせるように
ハイハイをし
立ち上がり
歩けるように
と発育、発達の過程を繰り返し
成長して行きます
が…
その後の成長過程で
繰り返される
姿勢や動作、習慣は
十人十色。
結果
私たちは繰り返される
生活動作（所作）
生活習慣
に伴い
身体がどんどん変化したことにより
様々な特徴が身についてしまうのです。
そして、
その特徴をインプットしている
癖ついてしまっているのが
筋 肉
なのです
私のレッスン、
ゆるトレ（セルフ コンディシニング）
では
このような筋肉の使い方の癖
を改善するために
筋肉を柔らかくし
正しく使えるよう
整え
さらには
骨格のあるべき位置
骨配列
も、変化させていく事が出来ます
速攻で身体の変化を
実家していただけると思います
何だか身体のあちこちが調子悪い
疲れやすい
太ってしまう
精神的にもイライラしやすい
などの不調を感じている方
筋肉の仕業かも知れませんよ
ぜひ、1度体験を
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chie body studio伊藤知栄