chie body studio伊藤チエです
毎日暑くて暑くて
何もしたくない
外出するのも億劫
になってはいませんか？
一日中、冷房の中でテレビの番📺
ではもったいない‼︎
暑い夏こそ
汗と共にデトックス💦
血流アップと老廃物排泄を促す
ゆるトレ
〜セルフ コンディショニング〜
オススメです
肩甲骨、骨盤、脊柱周り
を中心に
呼吸を深めながら
ハーフポールを使い
いろいろな方法で
筋肉を柔らかくして行きます
そうする事で
姿勢が整い
スタイルアップ出来るのです
特にお尻が柔らかくする事は
女性にとってはプラスです
レッスンスタートが
13時からで暑さもピークの
時間ではありますが
御参加下さる皆様は
『やると、やっぱり軽い
』
』『これを辞めたら、絶対動けなくなくなる』
』毎回楽しみに参加してくれています
暑さに負けず
みなさん、とっても元気いっぱい
こんなに楽しみにして下さる皆様ご
レッスンに参加して頂ける
私は幸せ者です
これからも
参加して下さる皆様が
より元気で健康で素敵でいられるに
ゆるトレどんどん
お伝えして行きますよ
明日は
中岡レディースクリニック
骨盤体操レッスンです
chie body studio伊藤チエ