chie body studio伊藤チエです
本日は午前中
中日文化センターにて
先々週に引き続き
体験会 パート2
を開催させて頂きました
！
！夏休み初日という事もあり
前回の参加人数よりは
少し少なめでしたが
今回も
セルフモニタリングで自分の身体を観察
することからスタート
更には
初対面の方同士ペアを組み自己紹介
お互いの特徴を観察し合い
ペアの方にお伝えし
客観的に見られている
自分の身体の特徴を実感して頂きます。
この
観察し感じる＝モニタリング
が身体を改善していく第一歩
となりとても大切です
参加下さったみなさん全員が
自分の身体と向き合い、ご自身の
身体の特徴を観察
そして
コンディショニングを体験
前後での
身体の変化を実感
して頂けました
参加下さった方の感想ゆったりとした動きなので、リラックスして 運動が出来て良かった！
運動で体を整えらる所が良かった！終わった後、脚も筋も伸び、背筋もピンとし た！
レッスンが終わると、身体全体が軽くなり、 ポカポカと温かくなるのを実感！
始まる前にあった頭痛が無くなりビックリ！
気持ち良くなりました！
筋肉は柔らかくという事が大切なのがよくわ かりました。毎日にくせで身体が硬い、傾い
ていますが、少しでも改善出来るように、心
がけて行きたい！
立ち姿勢の時、指で支えている部分が増え た！
みなさん
ご感想ありがとうございました
たった1回のレッスンでも
身体の変化を実感して頂けて
本当に嬉しいです
私がみなさんにお伝えしたい
コンディショニング
別名
ゆるトレ
は、男女年齢を問わず
誰もが簡単に行えるエクササイズです！
即効性があり
ビックリするくらい身体が変化します
身体の不調を抱え、辛い日々を過ごしいらっしゃる方
健康維持して、元気に過ごしたい方いつまでも若く綺麗でいたい方続けて頂けたら
どなたもきっと
目的が達成できると思います
私と一緒に
健康で元気で
楽しく幸せな
人生に過ごしましょう
中日文化センター
http://www.chunichi-culture.com/center/toyohashi/index.html
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