chie body studio伊藤チエです
4月に入り
特に今日は暖かく
桜の花も一気に咲き始めた
ように感じます🌸
そんな暖かな月曜日の午後
我が家では
お子さんのお客様
プライベートレッスンを
させていただきました
ハーフポール&ストレッチポール
に身を委ね
身体のあちこち
硬くなりしぼんでしまった筋肉に
ゆっく〜りと
行きを吹き込むように
ゆった〜りと
鼻から息を吸い、口から息を吐く
腹式呼吸
更に小さく小さく身体を動かし
筋肉をふわふわもちもちに
柔らかく整えていくと
骨の位置や関節の可動域が改善
何とも言えない
スッキリ感
リラックス感
を味わうことが出来ます
それだけではありません
みなさんは肩こりや腰痛
猫背やO脚等…
生まれつきだと思っていませんか？
それは違うかも知れません
身体の使い方の癖や
同じ動作、姿勢をくり返す事で
筋肉が疲労し硬くなって
今の骨格の位置を筋肉が
インプットしてしまっている
だけかも知れませんよ
筋肉が変われば
身体もココロも全てが楽になります
是非体感していただきたいです
グループレッスンのスケジュールは
ブログにてご確認の上
出張レッスンや
自宅にてのグループ（3名まで）
パーソナルレッスンも
ご依頼受け付けています
みなさんのご参加お待ちしています
chie body studio伊藤チエ