明日
2月25日(土)
🏃ランナーコンディショ二ング🏃♀️
開催日です
ランナーのみなさんにとっては
シーズン真っ只中で
立て続けにレースに出場して
疲れが溜まって来ている頃かと
思います
疲れが痛みに変わる前に
痛みが慢性化する前に
そしてなより
疲れや痛みを自身で解消、予防出来るように
セルフコンディショ二ングがオススメです
自宅で気軽に行え
疲労解消
筋肉の弾力をUP
パフォーマンスをUP
させてくれるエクササイズです
興味のある方なら
ランナーの方が以外でも
参加、大歓迎です
中部地区市民館
13：00〜15：00
参加費1000円
➕
お部屋代100円
ヨガマット、ハーフポール
（お持ちの方は）
ご持参下さい
みなさんなご参加お待ちしています
chie body studio伊藤チエ