夏のような暑さ
と思えば、
春のようにしとしとと冷たい雨
気候の変化に体調を崩していらっしゃる方も…。
みなさんの身体の調子はいかがですか？
肩こり、腰痛…
食べ過ぎ、食欲不振、飲み過ぎ…等
今現在の身体でこれからやってくる
暑い夏を乗り切れますか？
本格的に暑くなるその前に
セルフ コンディションを
セルフ コンディショ二ングエクササイズ
で、整えませんか？
本来の調子イイ👍
自分を取り戻すには、スポーツクラブでの運動ではなく、自宅でのセルフケアが1番です。
その方法をみなさんと一緒に体感しませんか？
🍀６月スケジュール🍀
1日（水）10:00 東部地区 飯村分館
セルフコンディショ二ング
12:30～個人レッスン
2日（木）10:30 豊川オープンカレッジ
セルフコンディショ二ング コアトレ
13:30 栄校区市民館
コンディショ二ング ヨガ
3日（金）10:00 栄校区市民館
セルフ コンディショ二ング
13:30 牟呂地区市民館
セルフ コンディショ二ング
4日（土）9:30 個人レッスン
6日（月）9:30 個人レッスン
7日（火）9:30 個人レッスン
13:00 渡辺マタニティ 骨盤体操
8日（水）10:00 個人レッスン
13:00 下長山地区市民館
ママ コンディショ二ング ヨガ
9日（木）10:30 豊川オープンカレッジ
コンディショ二ング ヨガ
13:30 中岡レディース 骨盤体操
10日（金）10:00 栄校区市民館
セルフ コンディショ二ング
13:30 牟呂地区市民館
セルフ コンディショ二ング
13日（月）9:30 個人レッスン
14日（火）9:30 個人レッスン
13:00 渡辺マタニティ 骨盤体操
15日（水）10:00 東部地区 飯村分館
セルフコンディショ二ング
12:30 個人レッスン
14:30個人レッスン
16日（木）10:30 豊川オープンカレッジ
セルフコンディショ二ング コアトレ
13:30 栄校区市民館
コンディショ二ング ヨガ
17日（金）10:00 栄校区市民館
セルフコンディショ二ング
13:30 牟呂地区市民館
セルフコンディショ二ング
18日（土）9:30 個人レッスン
13:00 二川地区市民館
ランナー コンディショ二ングレッスン
20日（月）9:30 個人レッスン
21日（火）9:30 個人レッスン
13:00 渡辺マタニティ 骨盤体操
22日（水）10:00 個人レッスン
13:00 下長山地区市民館
ママ コンディショ二ング ヨガ
23日（木）10:30 豊川オープンカレッジ
コンディショ二ング ヨガ
13:30 中岡レディース 骨盤体操
24日（金）10:00 栄校区市民館
セルフコンディショ二ング
13:30 牟呂地区市民館
セルフコンディショ二ング
25日（土）9:30 個人レッスン
14:00～
アイシングクッキー教室café de miu❤︎
コラボレッスン
27日（月）9:30 個人レッスン
28日（火）9:30 個人レッスン
13:00 渡辺マタニティ 骨盤体操
29日（水）10:00 東部地区飯村分館
セルフコンディショ二ング
30日（木）14:30 汐田デイサービス
運動指導
地区、校区市民館でのサークルでは
お仲間募集中です✨
お子さん連れで参加出来るレッスンもありますので、興味のある方はご連絡お待ちしています❗️
🍀チエ ボディスタジオ🍀
🍀伊藤 チエ🍀