レッスン ビデオ撮影

今日は午後から下長山地区市民館の

ママコンディショ二ングヨガのレッスン日でした。

風が強くて、冷たい寒い日にも関わらず

お子さん連れでお越しのママさん三名、

そして、お子さんが幼稚園に行っている間にご参加のママさんの計4名でのレッスンでした

身体を整えながらも、お子さんのご機嫌によって授乳をしたり、抱っこしたり、時にチョッピリ遊んだり和気あいあいのレッスンです

そんな楽しいレッスンを今日は

ビデオ撮影いいですか？

と、おっしゃる方が。

自宅でのケアをビデオを見ながらやりたいから

との事で、大変嬉しい次第です

寒い季節は更に身体は硬く強張り、動きにくく、体調的にも優れません

身体のハリ凝りの改善に、夫婦で仲良く

ビデオと一緒にコンディショ二ングヨガしてくれたら嬉しいです

次回は2月24日。

ご興味のある方、是非ご参加下さい🙌

にぎやかレッスン楽しみです