ランナーコンディショ二ング レッスンにご参加の皆さま、本日はお疲れ様でした🍀
土曜日の午後からの貴重な時間にご参加頂きありがとうございました🍀
今日は初めての方も数名いらっしゃり、
緊張した感じでしたが、身体が楽になるにつれて緊張も解けて、少しづつ笑顔が見られました。
レッスン中 うんうんと頷きながら熱心に私の話しに耳を傾けて下さる方が多く、
ご自身の身体に一生懸命だなぁ
と嬉しく思いました！
セルフコンディショ二ングで疲れたをリセット＆整える事が出来たら、マッサージや治療院にお世話になる回数は減り、いずればお世話にならなくて済むようになることも可能です❗️
今後も、月に一回ですが、ランナーの皆さんにセルフコンディショ二ングプログラムをお伝えして行きますので、是非続けてのご参加お待ちしています