赤ちゃんに癒されヨガ

本日は今月1回目の下長山ママコンディショ二ングヨガのレッスン日でした

今日は2人の赤ちゃんと一緒のレッスン

愛くるしい赤ちゃんの仕草や表情、泣き顔にさえも癒しを感じます

そんな中でのレッスン

始めて参加のママ1名を含め、5名のママさん達と硬く強張った身体をハーフポールと呼吸を使って、心地よく整えました

次回は25日（水）13時～です。

ご参加お待ちしております🍀