今日は東部地区市民館 飯村分館でセルフコンディショ二ングレッスンでした。
ここは50代、60代のマダムさんがメインのレッスンなのですが、その中にお子さん連れのママさん達も参加してくださっています
ママさん達は育児でお疲れの身体を整えに
そして、マダムさん達に関しては、身体を整える事＋癒しのレッスンとなっています
癒し
の素は、
の素は、赤ちゃん達の笑顔や可愛らしい動き
可愛らしい赤ちゃんの姿を眺めながらのエクササイズレッスンで心身ともにリラックス＆リセットされます
私もレッスンをリードしながら
かなり癒されています
みなさんも赤ちゃんと一緒😄のレッスンで、癒し＆心地よい身体を味わいませんか？
次回のレッスンは11月18日（水）10時～です👍
