ブレス コンディショ二ング ワークショップ

昨日に続き、今日も名古屋の『ウインクあいち』にて、6時間ワークショップです。

今日は

ブレス コンディショ二ング

について学びます。

私達が無意識にしている呼吸（ブレス）。

どのような身体の働きによって行われているのか？

その身体の働きを引き出しためには、どんな筋肉がどんな風に動くのか？

などなど、レッスンにてエクササイズとして用いているブレス（呼吸）について、

より深く、より正しい知識を学んで来たいと思います。