本日はランナーのセルフコンディショニングにご参加頂き、ありがとうございました🍀
レッスン後のお身体の変化❗️
実感して頂けましたか😊？
セルフコンディショニングを行うことで、普段気づかないうちに緊張を繰り返している、ご自身の身体を心地よく自然体な身体へと変化して行きます。
身体は毎日使われ疲労します。
その疲労をこまめに解消出来れば、身体は疲労知らず👍
セルフコンディショニングを日常生活に少しづつ取り込んで、故障少ない身体にシフトして行きましょう👍
今後もセルフケアに役立てて頂きたいです🍀
来月は11日の土曜日を予定しています。
会場はまだ未定です🙇
決まり次第お知らせします。
来月もたくさんのご参加お待ちしております🍀🍀