本日は午前中、東部地区市民館 飯村分館にて
セルフ コンディショ二ング
のレッスンです。
こちらでのレッスンは先月、毎月レッスンを予定している第3週目のレッスンが施設の講座と重なり、レッスンがお休みとなりました。
そのため、先月は第1週目だけのレッスンでしたので、本日のレッスンは約１ヶ月振りになります。
ご参加下さる皆さんのお身体がどれだけ動きにくくなってしまっているのかが心配なところですが、本日でその分をきっちり整えましょうね😊👍
レッスンは10時スタートです。
皆さんのご参加、お待ちしています🍀