毎日とても冷たい日が続いていますが、皆さん風邪など患っていませんか？
身体の深部体温を上げ、免疫力アップを目指してセルフコンディショ二ング行いましょう😊
2日（月）9時30分 個人レッスン
3日（火）9時30分 個人レッスン
13時 渡辺マタニティ 骨盤体操
4日（水）10時 東部地区飯村分館
セルフコンディショ二ング
14時30分 汐田デイサービス
運動指導
5日（木）10時30分 豊川プリオ
コンディショ二ング ヨガ
13時30分 栄校区市民館
コンディショ二ング ヨガ
6日（金）10時 栄校区市民館
セルフ コンディショ二ング
13時30分 牟呂地区市民館
セルフ コンディショ二ング
7日（土）9時30分 個人レッスン
13時 中部地区市民館
ランナー コンディショ二ング
9日（月）9時30分 個人レッスン
10日（火）9時30分 個人レッスン
13時 渡辺マタニティ 骨盤体操
11日（水）10時 個人レッスン
12日（木）10時30分 豊川プリオ
コアトれ
13時30分 中岡レディース 骨盤体操
13日（金）10時 栄校区市民館
セルフ コンディショ二ング
13時30分 牟呂地区市民館
セルフ コンディショ二ング
14日（土）9時30分 個人レッスン
16日（月）9時30分 個人レッスン
14時30分 汐田デイサービス 運動指導
17日（火）9時30分 個人レッスン
13時 渡辺マタニティ 骨盤体操
18日（水）9時30分 東部地区飯村分館
セルフ コンディショ二ング
12時 個人レッスン
19日（木）10時30分 豊川プリオ
コンディショ二ング ヨガ
13時30分 栄校区市民館
コンディショ二ング ヨガ
20日（金）10時 栄校区市民館
セルフ コンディショ二ング
13時30分 牟呂地区市民館
セルフ コンディショ二ング
21日（土）9時30分 個人レッスン
23日（月）9時30分 個人レッスン
24日（火）9時30分 個人レッスン
13時 渡辺マタニティ 骨盤体操
25日（水）10時 個人レッスン
13時 下長山地区市民館
コンディショ二ング ママ ヨガ
26日（木）10時30分 豊川プリオ
コアトレ
13時30分 中岡レディース 骨盤体操
27日（金）10時 栄校区市民館
セルフ コンディショ二ング
13時30分 牟呂地区市民館
セルフ コンディショ二ング
28日（土）9時30分 個人レッスン
市民館、地区市民館でのレッスンのお仲間大募集です。
運動不足で体を動かしたいなぁ。
肩や腰などに痛みやハリがあって辛いなぁ。
そんな方はぜひご参加くださると、身体はドンドン動かしやすく整って来ますよ👍
是非一度ご見学体験にいらして下さい。
お待ちしています🍀