耳つぼダイエット

ご存じ耳つぼダイエット、今とても人気のダイエットですよね。
注目もされているダイエットのひとつです。

この耳つぼダイエットはどんなダイエットなのかというと、
耳にはいろいろな体のツボがあるそうなのですが、
耳つぼダイエットでは満腹中枢のツボを刺激します。

その影響でいつもより早くお腹がいっぱいになるので食事の量が
自然と減り、結果的にダイエットできるというダイエット方法です。

この耳つぼダイエットもいろいろと種類があるのですが、
自分で耳つぼを刺激してダイエットをする人もいると思います。

最近では整骨院やあんまなどをやっているところでも
耳つぼダイエットコースがあって、刺激をしたり、
針を刺したりして耳つぼダイエットをしているところもあるそうです。

耳つぼダイエットは、つぼを刺激するだけで満腹中枢に
作用するのできつい運動や我慢ばかりの食事制限が
一切なくて誰でも手軽にできるダイエットかもしれません。

私もドカ食いをしてしまうときがあるので、そんなときは、
雑誌に載っていた耳つぼダイエットのやり方を見て、
自分で耳のつぼを綿棒で刺激してみることがあります。

効果はあまり感じられません、ていうか食欲が勝っちゃうのよね・・・。