私は、思春期の頃から毎日の
ように食べ続けていました
毎日毎日好きなだけ食べ続けた結果
気が付いたときには体脂肪率が30%
を越えてしまっていました
見た目以上に体脂肪率が高い
隠れデブでした
このままでは、ますます太ってしまい、
精神面でも健康面でも悪影響が出てしまう
ことはすぐにでわかりました
けれで、食べることが大好き
かつ運動も得意ではない私にとって
食事制限や毎日の運動が必須である
イメージが強いダイエットには
なかなか踏み出すことが
できませんでした
しかし、そんな私にもダイエットを
することになる転機が訪れます！
隠れデブ
隠れデブ
隠れデブ
周りの人たちから毎日のように
馬鹿にされるようになったのです
悔しく、とても辛かったです
そこで、絶対に周りの人たちを
見返してやろうという思いだけで
一念発起してダイエットを決意！
それからというもの、
本屋さんに行ってはダイエット本
を端から端まで読みあさり
パソコンを開いては、インターネットで
ダイエット方法をひたすら調べました
痩せるには食事制限がいいと知れば
食事を減らしたり、ときには抜いてみたり
脂肪を燃焼させるためには有酸素運動が
いいとわかればウォーキング、ランニング、
自転車どんなことでも挑戦してみました
しかし、どれもこれも
全て長続きすることは
ありませんでした
ダイエットを始めてすぐは我慢の甲斐あり
多少なりとも体重は減っていきました
しかし、この調子でこのまま
頑張っていこうと思った矢先
本当にこのまま続ければ
痩せることができるのか
辛いだけで、頑張っても
成功しなかったらどうしよう
といった不安を言い訳にすぐに
諦めてしまうことも多々...
自分なりに頑張っているはずなのに
思うように痩せられず、イライラした
挙句の果てに暴飲暴食
減った体重もすぐにリバウンド
して余計に体重増加の繰り返し
気づけば4年間も痩せること
ができていませんでした
『なんで自分だけ辛いんだ』
『どうせ何を頑張っても
痩せることはできないんだ』
そんな思いが無意識のうちに
私の潜在意識から離れなくなって
しまっていたのです
しかし！そんな私の思いも
とある講演で出会った『笑いヨガ』
の講師との出会いをきっかけに
一瞬にして変わっていきました！
その人物は、人間関係による
ストレスから何度も自殺未遂を
している方でした
40代にして胃癌を患い、発見時には
すでにステージ3の段階で余命宣告を
受けていた方でした
胃の3分の2が切除されている方でした
けれど、私が見た講演会で話す彼の姿は
終始笑っていたのです
心の底から楽しんでいました
私の目には、彼はとても輝いており
人生が楽しくて楽しくて
仕方ないように見えました
死ぬことまで考えた
彼が今なぜこんなにも心の底から
楽しむことができていたのか！？
彼は、自分の中に潜む負の
潜在意識を全て書き換えた
途端に人生が一気に楽しく
なったからである！！
と教えてくれました
また、ダイエットが続かない私に
潜在意識の構築はダイエット
にも活用することができる
ということを教えてくれました
それから、私は潜在意識について
毎日毎日必死に勉強しました
そして、私は潜在意識の構築を
最大限に活用するダイエット方法を
編み出したのです！
まず、私の中の潜在意識に眠っていた
『私は運動が苦手だからうまくいかない』
という思考を
『運動をすることで筋肉もつくし、
ダイエットにもなるし、健康にもいい
素晴らしいものである』という思考に
変えてしまったのです
それからは、運動が嫌いだった私が
嘘のように運動することが楽しくなり
その思考がゆくゆくの私の趣味である
自転車旅にもつながっていったのです
それからというもの、私の中の潜在意識に
ダイエットは辛いことばかりであるという
思考は微塵もなくなりました
運動をしようが
食事制限をしようが
置換えダイエットをしようが
まったく辛いことは
ありませんでした
実際にこの潜在意識構築ダイエットを
実践してからは１ヵ月で5.3kg
2ヵ月で9.7kg、体脂肪率-10%
の減量に成功したのです！
先ほど、少しだけ紹介させて頂いた
趣味となった自転車旅で2ヵ月で
10kg痩せたこともあります
"太って痩せての繰り返し"
ということは見ていないことに
してください(笑)
私は、痩せたいと思った時に
どんな方法を実践しようがいつでも
痩せることができる身体を手に入れる
方法を編み出してしまったのです
4年間いっさいダイエットに成功せず
いつも被害者ぶっていた私を変えた方法
それこそ、『笑いヨガ』講師から
アドバイスをいただいた
負の潜在意識をゼロから構築していく
潜在意識構築ダイエットだと思っています
それだけではありません！
私がダイエットを決意した原因でもある
周りの人たちからの馬鹿にした態度が
実際に変化した私の姿をみて
『隠れデブ～』
から
『めっちゃ痩せたね』
『本当すごいね』
『何をしたのか教えてよ』
といった感じで明らかに
対応が変わっていったのです
見返すことができたのです！！
これは、余談なのですがこの方法を
『太ってきたから痩せたいわ～』と
言っていた友人にも教えたところ
友人も1ヵ月半で4kgの
減量に成功すると同時にちゃっかり
自転車旅にもはまっておりました(笑)
今では、一緒に名古屋から博多までを
自転車で旅するほどにまでなっています(笑)
1つ勘違いしないで頂きたいのは
これは、自転車のダイエット
ではないということです（笑）
自分自身の中に無意識のうちに
住み着いてしまった負の潜在意識を
ゼロから書き換えていくことを活用
したダイエット方法です
そして、友人の協力もあり
この潜在意識を活用した
ダイエットをメソッド化
することに成功しました
その方法こそ、名付けて
ゼロからの潜在意識構築
ダイエットプログラムです
もしかしたらあなたも私と同じように
他人から馬鹿にされたり、
ダイエットが全く続かない
といった悩みをお持ちかもしれません
そんなあなたに、私も何か小さな
ことでも力になれたらと思います
何か少しでも気になることなどがあれば
いつでもコメントやメッセージなど頂ければ
と思います
次はあなたの番です
一緒に頑張っていきましょう
最後まで読んで頂き
本当にありがとうございました