• 真っ暗暗暗‥クライミングコース

• ファーストヒル　インターバル

• 気温4℃　でも快適〜

• 文化の日　リカバリーを兼ねてサーキットへ

• 時間がないので‥ファーストヒルインターバル

• 今日で10月もおしまいあと九週間足らずで新年

• 本日は激坂インターバル

• 定休日、クライミングコースへ

• アルカンシェルの重鎮、御老公さんの誕生会

• NEW コース開拓(^^)v

• 泉ヶ岳へ‥

• ファーストヒル、インターバルいってみましょ

• あっという間に悴む朝となりませり

• たまにはセミロング♂️ 定休日ねや未明

• 1日乗らないと‥

• 今朝も乗ってしまった⤵️

• 少々溜まってます❣️

• 激坂インターバル、いっきまーす♀️

• 定休日記念日でもあり*\(^o^)/*

• お天気☔️&体調不良からの復活

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