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熱々の鍋焼きうどんやラーメンを食べると、汗をかきます。
食べ終わった後も、しばらく汗をかいてしまいますよね？
このように、人間のカラダは、一度代謝があがるとなかなか落ちません。
これをダイエットに利用しましょう。朝、ストレッチングを行い、一気に代謝を上げてしまいます。
その後、いつものように日常生活を過ごせば・・・。ぜひ、ダウンロードして健康的にダイエットしてください。
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今までのダイエットに失敗するたびに増えていった何故？なんで？という増えていく疑問を振り返り、うわべだけのダイエットをしていた事に気づき
67キロ→59キロまで無理なく体重を落とすことができました。
たくさんの失敗、成功をもとにレポートをまとめました。
このレポートがあなたのダイエットにとって少しでもお役にたてれば…。と心より願っています。
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