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スポーツでも勉強でも、一人より二人、二人より三人と何人かでチームを組んだほうが、効果は高くなります。
ダイエットも同じで、チームでダイエットをすれば、3倍どころか5倍も10倍もダイエット効果を発揮できます。
しかし、そのためには・・・
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