トレーニング 10

今日も晴天。風が冷たい！北京が寒い日は、日本も冷え込み厳しい事が多い。ニュースの記事からだけど、北京に雪が降る感じはない。今日は30分コース。それでも、通えるうちは汗を流すこと。

また、二カ月ぶりに、全身マッサージ1時間コースも。肩揉みが、ひどく、肩甲骨まわりがズキズキ痛い。明日は春節休み最終日。のんびり過ごしたい！