ビールを減らす

去年まで毎日ロング缶（５００ｍｌ)を２缶飲んでました。

で、今年からロング缶をやめて３５０ｍｌ缶に変えました。

さらに、ダイレクトで缶から飲むのをやめて、小さめ（１２０ｃｃ）のコップに

うつしながらチビチビ飲むようにしました。

するとあら不思議。２缶でも大丈夫なんですね。

たぶん、小さいコップに変えることでちょっとずつ飲むのでノドを通す回数が増えるからかな。

しばらくはこのスタイルでいこうと思います