球技大会しちゃいましょう♪

来る7月16日（祝月）に遊びなバスケしちゃいます！！

集まりましょう♪♪

バスケの上手いも下手も関係無し！！

ドルフィンズが好きだって自慢話をし合いましょう♪

バスケが好きだって話しもしちゃいましょう♪


僕はバスケ仲間のパパやＶちゃん達と同世代で

バカ笑いしながらバスケしたい！！（笑）

その為にこの1ヶ月走ってると言っても良い！！


昔取った杵柄って話しもしちゃいましょう♪

時には我慢して聞いてやって下さい(((爆)))


誰も彼も特別扱いは一切しません（笑）

ＴＤＢのグルッぽにスレッド立てました！！


http://group.ameba.jp/thread/detail/VB5oxLQzQbYe/PgxfSkZc5aR7Stq-o2_xdm/

↑　　↑　　↑

詳細はコチラです！！


通常【詳細はコチラです！！】ってリンクアドレスの上に書くんですけど

書いてみたら矢印が下向きで気に入らなかったので下に書きました（笑）


リンク先が見られないぞ！！って方はメッセージか

このブログにコメント下さい！！

詳細をお知らせするかＴＤＢのグルッぽに勧誘します！！（笑）


って事で参加する人はグルッぽにコメントをヨロシクです！！(*^_^*)

ダイエットして2週間（笑）

いえいえ誰が何と言おうとダイエットしてるんです（笑）


そりゃね？休みの日にラーメン食いに行って

ラーメンと飯2杯と水餃子食っちゃったり
好きなモンは好き！！(*^_^*)

ランチメニューとラーメン食っちゃったり


好きなモンは好き！！(*^_^*)

好きなモンは好き！！(*^_^*)

ラーメンにトッピング全部乗せして

ライスじゃなくてそぼろご飯にして食っちゃったり


好きなモンは好き！！(*^_^*)


思い起こせば2週間前の焼肉。


好きなモンは好き！！(*^_^*)

好きなモンは好き！！(*^_^*)

7月末の半年に1度の血液検査がある事をスッカリ忘れ

この日に焼肉でライスを食いまくって


好きなモンは好き！！(*^_^*)-ipodfile.jpg

その翌日に牛タンランチしてしまい・・・


こんな自堕落な生活をしてちゃダメだ！！

って猛省した6月20日からツイに真剣に自分に優しい

微妙なダイエットを開始し始めた（笑）


休みの日に散歩はしてたんだけどコレはラン＆ウォークって感じで

ペースを上げていて６ｋｍを1時間で帰る様にしている。

散歩だと６ｋｍ1時間５０分（時速３，５ｋｍ）なんだけど

ランだと４３分（時速８ｋｍ）って事なんで

とりあえず時速６ｋｍを目標にボチボチ走ったり歩いたり（笑）


そして日常の食事は大好きなご飯を減らして


好きなモンは好き！！(*^_^*)
こんな感じにし始めて早２週間。


仕事がヒマな時には気分転換も込みで

三木良介のロングブレスをヤッテみたりして（笑）


はい、２週間で。。。

４，６ｋｇ減りました(*^_^*)ｖ


最近は新しいコースを考えたりするのが

凄く楽しくて【キョリ測】ってＨＰで自分のコースを

ポチポチ量るのが心躍ってます♪


五十嵐圭君のバスケサイズも本買おうかな♪(*^_^*)

モノ選びの難しさ♪＠スポーツ編（嬉し笑）

昨日は掃除機について長々と書いてしまい

最後まで呼んで頂きましてありがとうございました（笑）


友人が「ルンバが欲しい」との事でしたが

あれは使ってるお客様の話を聞くと

やっぱり良い様です♪

２ｃｍまでの段差はクリア出来る設計になっていて

設定時間になると留守中の自宅を自ら掃除し始めるそうです。

ただ時折自分で充電器に戻ろうとする際に

段差がクリア出来ずに引っかかり戻れずに・・・

持ち主は帰宅した時に凄くもの悲しい気分になるそうです（笑）

余ってるお宅がありましたら頂戴♪(((爆)))


さてさてスポーツ編なんですけど。。。

梅雨の間も名古屋は比較的雨の量が少なくて

特に僕らの休みには余り傘を使用した覚えがありません。

って事でダイエッターの僕としては先日の焼肉での

大ライス＆お代わりライスで猛省し20日の水曜から

大好物のライスを減らしつつ運動も加えて

微々たるモノですがダイエットっぽい事を始めました。

常日頃からアスリートの方々とも

「とむさんの飯の量はトップアスリートクラス」との

褒め言葉に褒められると伸びる僕は。。。縦横無尽に伸びました(>_<)

はい、一昨年9月タバコを止めてから何と！？１０ｋｇ増。


年齢も47歳ですから代謝も悪く少しくらいライスの量を減らしても

昔の様に体重は減りません。

大好きなライスは新潟南魚沼からお取り寄せしたりしてましたが

そんな事をしてる場合じゃありません！！

最近のライスの量は通常サイズの茶碗にコレくらい。


好きなモンは好き！！(*^_^*)
分かりづらいかもしれないですけどゴルフボール大です（笑）

これはカレーライスでも同じなのでルーだらけの

無人島みたいなカレーライスになります（笑）


っで！？やっと本題のスポーツグッズ購入編です（前置き長っ！？笑）


休みの日には散歩をしてるんですけど最近は少しずつですけど

ウォーク＆ランって感じで６～７ｋｍを1時間強で歩いて（走って）るんです。


オトコってのはやっぱり道具から入るのが好きな動物で

ウェアはランニング用じゃなくやっぱりバスケウェアなんで

ほぼ購入するモノは無いんだけど筋力をフォローするタイツも

相当悩んで。。。

Ｋａｊｉさん愛用のｍｉｚｕｎｏにしようか？

高校時代から大好きでプライベートのスニーカーは

他のブランドを買った事が無いａｄｉｄａｓにしようか？

今まで何のグッズも使用した事の無い初のＮＩＫＥにしようか？

何となく。。。よく知らないけど流行でＵＮＤＥＲ　ＡＲＭＯＵＲか？


超～～迷ったあげくＵＮＤＥＲ　ＡＲＭＯＵＲ買いました♪


好きなモンは好き！！(*^_^*)
写真じゃ分からねぇ～(((爆)))



そして今はランニング時に使うヒップバッグを買おうと思って

色々ネットで物色していたんです♪

僕は旅行に出かけると必ず荷物が異常に増えるんで

いつもランニング時のバッグに何を入れてるのか？を

嫁さんに問われた時に答えたのは。。。


僕「ペットボトルの水だろ？」

嫁さん「うん」

僕「タオルだろ？」

僕「携帯電話だろ？」

嫁さん「うん」

僕「お金だろ？」

嫁さん「うん、、、財布ごと入れてるよね？

　　　　カードとか診察券とか要らないから」

僕「いやぁ、イザって言う時に・・・」

嫁さん「それから？」

僕「頭痛薬と胃薬が入ったポーチだろ？」

嫁さん「要らないから（笑）」

僕「携帯の充電器セットだろ？」

嫁さん「1時間走るのに何で充電器が要るの？

　　　　あのポーチってｄｏｃｏｍｏの充電器も入ってたよね？」

僕「いやぁ、お客様の充電もしてあげられるし

　　僕の予備バッテリーも入ってるし（笑）」

嫁さん「要らないから(((呆れ爆)))」

僕「あっ！カギのキーホルダー！！

　　コレは要るだろ？」

嫁さん「キーホルダーに6種類もカギぶら下がってるし

　　　　自宅のカギだけ持って出れば良いから（苦笑）」


僕は走る時に決定した持ち物は以下の通りです。

・ペットボトルの水５００ｍｌ

・タオル

・携帯電話

・お金￥１０００

・カギ（自宅のカギのみ）

これだけ入れば良いらしいので随分小さなバッグになりそうです（寂笑）



さて僕のランニングコースの中間地点には名古屋港水族館がありまして

以前にも書いたんですけど無料で観られるウミガメの繁殖棟があるんです♪

カメが好きな僕は毎回その建物でカメを観ながら水分補給をしています(*^_^*)


好きなモンは好き！！(*^_^*)
名古屋港水族館♪

シャチの親子が来てくれて現在3頭居てくれてます。

長生きして欲しいと切に願ってます！！


好きなモンは好き！！(*^_^*)
アルビノのアカウミガメです♪


好きなモンは好き！！(*^_^*)
タイマイです♪


好きなモンは好き！！(*^_^*)
この中にあったアカウミガメの赤ちゃんが62匹生まれたと

昨日のニュースで放送されて嬉しかったです(*^_^*)


って、こんな感じの楽しみも作りながら身体作りと心作りをしています。

まさに身心共に元気になろうと思います♪


午前中にシッカリ走りきったダイエッターの僕は

その後、嫁さんと買い物に出かけてから

ランチに中川の四川へ出かけて


好きなモンは好き！！(*^_^*)
卵とエビの炒め物とライスと汁無し担々麺の大盛りを

サクッ♪と食べました(((爆)))


晩飯にはスシローで

寿司を１０数皿とうどんを食べて帰って来ました♪


好きなモンは好き！！(*^_^*)

〆はコイツで。。。う～～ん♪幸せだぁ(*^_^*)


あれ！？何の日記書いてたっけ？？(((爆)))