自転車通勤前のウォーミングアップに、なわとび

FE0117ニュースピードロープ　なわとび

寒い冬の自転車通勤、走り出して10分もすれば体は温まるのですが、それまでが辛い。

だったら、速攻で体を温めましょう。それが、なわとび。