体内毒素チェック!!!!!
食生活毒素編
1 毎日コーヒーや紅茶を飲みますか？
2 1日にアルコール類を500ml以上飲みますか？
3 コンビニ弁当やインスタント食品を週1回以上食べますか？
4 加工食品(缶詰・冷凍・乾燥)をよく食べるほうですか？
5 燻製食品(ベーコン・スモークチーズ・加工肉)をよく食べるほうですか？
6 味の濃いものは好きですか？
7 甘いものやスナック菓子をよく食べますか？
8 人工調味料をよく使いますか？
9 加工された肉製品(ハンバーグ・ソーセージ)をよく食べますか？
10 週に1回以上揚げ物を食べますか？
11 炭酸入りの清涼飲料水を好みますか？
12 週に1回以上ファストフードを食べますか？
13 よく(月に3～4回以上)焼肉を食べますか？
ストレス毒素編
1 よくイライラしますか？
2 他人の言動でクヨクヨしたり、落ち込みますか？
3 集中力が続かないほうですか？
4 感情がすぐ顔に出るほうですか？
5 自分の時間が全くないと感じますか？
6 自分で決断を下せない状況が多いですか？
7 プレッシャーやストレスのかかる仕事が多いですか？
8 不意によく不安や恐怖を感じますか？
9 のんびりとくつろぐのが嫌いですか？
10 すぐ感情的になったり、泣きたくなったりしますか？
11 他人がうらやましかったり、自分の生き方に不満を感じますか？
12 起床後、疲れを感じますか？
13 寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めることがよくありますか？
合計で8個以上該当する方は体に毒素が溜まってしまっていますよ～!!!
3月は最も解毒ができる季節です(°∀°)b
これからがチャンスです♪今の内から解毒を意識してみましょう!!!