世の中の一般的な説としては、女性は筋肉がつきにくいといいますが
わたしはちょおっっと筋トレするとすぐにムキムキになります。
なので筋トレが嫌いですが、かといってぶよぶよも許せません
かの逸材さんの本では、女は同じように筋とれしてもそんなには付かないといっておられましたが
なにをいいますか？
女性の中にも男性のように付くタイプも結構います
反対に私の知ってる男の子は数種類の高額なプロテインを飲み続けても飲まない私より筋肉がつかない
ウエストラインを細く引き締めるための腹筋運動をすると、フクシャ筋さんなんだか殿筋さんなんだか、なにかがみるみる発達してきて逆にくびれがなくなる
もともと肩幅があるので、身体はまるでピーマンのような体型
私はこのピーマンな女性をスポーツクラブで多々みかけます
唯一、リスペクトできた説明&エクササイズはマドンナのトレーナーでもある一時期ブレイクした
トレーシーですね
あれは、筋肉のつきやすい女性にはすごくいいエクササイズだと思いましたが、ただアスリートとしては細い筋肉ばかりが鍛えられて瞬発に使う筋肉が小さくなっていってるきがしたのですが、どなたか良い見解を、お持ちですか？
教えてほしいです