タグリッソ1年2ヶ月くらい飲んでます！（笑）
1年過ぎたら適当カウントね。
特に体調の変化はなく、来週のMRI結果待ちです。
先日、13泊14日でスリランカへ行って来ました🇱🇰
ママ友との2人旅だったのでStress Free
3泊はコロンボのShangri-La Colomboに、10泊はHeritance Ayurveda Maha Gedaraに泊まりました。
↓Heritance Ayurveda Maha Gedara
Heritance Ayurveda Maha Gedaraでは本格的なアーユルヴェーダ治療を受けに行って来ました。
朝は海を眺めながら1時間ヨガをして、朝食を食べ、午前中か午後に2〜3時間ほどのオイルマッサージなどの施術を受け、昼食食べて、プールで泳いだり、海を散歩したり、読書したり、お昼寝しちゃったり…
そして夕方のヨガを1時間みっちりやって、夕食を食べて9時にはベットへという生活を過ごしていました。
途中、私、もう天国行っちゃった？って思うほど幸せな日々でしたっ😆天国がこんなに素敵なところなら、悔いはなしと本気で思ってしまったわっ
ドイツ人やヨーロッパ系が9割くらいで、日本人は3組だけでした。
私たちは10日間と短かい滞在でしたが、多くの方たちは最短2週間〜1ヶ月以上滞在するとか。
浮腫んでいた身体も、だんだんと軽くなり、何よりも心が一番軽くなりスッキリしました。
アーユルヴェーダドクターに診察していただき、朝と夜に謎の薬を飲むんだけど、お通じが半端なく夜中にトイレへ3回くらい起きていました。
↑謎の粉薬をお湯に溶いて飲むんだけど激まずい
日本に帰って来てからも、毎日のヨガは続けていて、なるべくお野菜中心、ちょっとタンパク質摂取の健康的な食事にしようと思います。
今までは旅行へ行くと、あっちへ行ったりこっちへ行ったり忙しくしていたけど、今回みたいに同じところに長く滞在することを楽しむのも良いですね。
自分をリセット出来る旅行✈️
またストレスが溜まる前に、行きたいなぁ〜