アトピー改善策『4つ』の大原則!!

『原因』さえ把握できれば『対応策』だってある!!
アトピーの発症原因は大きく分けて『２つ』!!
①アレルゲンに対するアレルギー症状が肌の炎症
②慢性化するのは、アトピー症状の悪化を繰返すうちに
　身体から元気の良いお肌を再生する力が失われてしまうこと

以上の事を踏まえてやることは

アトピー体質改善よる体の内側からのケアだ!!

アトピー体質改善には2つの『コンセプト』!!
①アレルギー症状を起こしにくい強い身体を育てる
②健康で元気のよいお肌を再生できるよう肌のターンオーバーを整える

体質改善といっても、いきなり全部とりかかることは難しいので、
少しずつ生活に取り入れ、アトピーに負けない強い身体と肌を育てることが重要

アトピー体質改善法!!
①肌の再生を助ける栄養素を補給する
肌を効率良く再生させるためには、肌の再生に関わる
栄養素を積極的に摂取すること

②バランスの良い食事を心がける
多彩な栄養素の含まれた食事を適量とること

③ストレスを解消
アレルゲンに対する抵抗力が低下したり、
肌の再生が妨げられたりする原因にストレスもある
ストレス発散も必要だ

④睡眠不足の解消
昼間、アレルゲンや紫外線、その他の刺激にさらされて
疲れ果てたお肌は睡眠によって回復するので睡眠は重要

塩素の高い『水道水』にご注意を!!

戦後の水道水に『塩素』が消毒・殺菌用に投入から増加!!

アトピー患者の増加の原因は『塩素』では?!
塩素は、タンパク質を破壊する作用を持っていますので
その力を利用して病原菌などを殺菌する

つまり、タンパク質を破壊するということは、私たちが飲んだり、
入浴したりすると『細胞が破壊』される、ということになる

塩素が大量に入った水道水を飲む
　　　　　　↓
デリケートな腸の粘膜が破壊
　　　　　　↓
腸に住んでいる乳酸菌などが激減

消化され切っていないままの食べ物が入り込みやすくなる

さらに
お風呂で、塩素入り水道水につかれば肌が破壊
シャワーで発生する塩素ガスを吸い込めば気管支・鼻粘膜が破壊

最終的には弱った粘膜や肌から　ダニや花粉・有害菌が
簡単に侵入するようになって、免疫細胞がそれを排除するために
活発に活動してヒスタミンなどの炎症物質が放出される



取り付けも取り外しも超簡単。小型で持ち運びもラクラク！！

天然水のような優しく美味しいお水をお届け～活水器『蝶々』

江戸時代からある『ドクダミ』民間療法とは!!

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副作用がない優秀な植物登場

ちょっとだけ『どくだみ』について紹介♫
①どくだみを学名でいうと「Houttuynia cordata」
②どくだみ科どくだみ属の植物
③初夏の6月から7月に開花

名前だけを見ていると、紫の毒々しい花が咲くようなイメージだけど
、特徴として白くて小さな花はかわいいですょ

生息地は、日本全国のいたるところで
主に木陰などに群生してるとのこと

日本では江戸時代から民間療法として、
どくだみをお茶にして飲む文化もあったそうです
ニキビや吹き出物にも効く上に『副作用がない』
ので、大変優秀な植物
だけど、副作用がないとは言え、体質に合わない人もいるとの報告があります
アトピーの症状が良くなる人もいれば悪化する人も
いるので、人それぞれ個人差があるそうです

夏で外出するなら『ナチュロンUVクリーム』でしょ♫

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肌の弱い方からアトピーの方まで『紫外線対策』できてますか？

最近、アットコスメ化粧品のクチコミをするサイトでも評価が高い!!

　　　パックスナチュロンというブランド
　　　　　『ナチュロンUVクリーム(SPF15PA＋＋)』というのがオススメ♫

売っている所が少ないのが難点ですが、
８００円前後でお手頃なので、
ネット通販で買う人が多いそうですょ

あとちょっとした余談なんですが
あまりにも肌が弱っている時は、日焼け止めはやめて、
『シアバター』を塗るといいですょ

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ルイボスティに含まれる『SOD様酵素』!!

肌の再構築に必要な『ミネラル分』を多く含んだお茶!!
ルイボスティーの効果・効能についてなんですが
今回はアトピーの方にだけ関係のある２つのポイントだけ紹介しますね

①普段不足しがちな、ミネラル分を多く含んでいる
②SOD様酵素という、体の酸化から守る物質が含まれている

アトピーの独特の特徴として、肌を掻いたり、また新しく作ったりするために
ミネラルが消費されやすく、普通肌の人と比べて不足しがちだと言われています
そこでミネラルを多く含んでいるルイボティでカバーする