１日目

10/21　17時スタート　γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

今日は18時からバイトです。
それまでにとりあえず部屋の掃除したいと思います！
人なんて絶対呼べないσ(^_^;)

あと18時以降食べないを実行！
まかないも今日は絶対食べないぞ...めっちゃ美味しいけど食べないぞ...
ドリンクもお茶にするぞ、オレンジジュースなんて飲まないぞ...

掃除も結構カロリー消費するって言うから頑張ります！

とりあえず。

やること思いつく限り書いていきますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

＊毎朝体重測定
　　本当もう体重計のるだけで怖い(:_;)
　　アプリかなにかで記録つけていく。
＊白湯　
　　起きて最初に飲むと代謝上がるらしいので。
＊すりおろしきゅうり
　　酵素が脂肪燃やしてくれるらしいです。
＊お米
　　菓子パン食べる習慣辞める！米が一番！
＊脚リンパマッサージ
　　脚がとにかく太いんです（/TДT)/
＊バストマッサージ
　　ダイエットで胸小さくならないように
＊18時以降食べない
　　効くらしいですよね;;授業終わって19時の時は軽めにするとか。


できる自信あるのは正直このくらい...
本当は運動とかした方が良いんだろうけどバイト頑張ります。

2週間集中ダイエット

はじめまして、美律 (Minori) と申します(*^▽^*)
理系大学１年19歳 A型156cm

体重54.7kg...(過去史上最重量;;)

ギリギリ標準体型に分類されてますがBMI値は22以上。明らか太いです。
一人暮らしをはじめてから好きな時に好きなものを食べられるようになってしまい半年で6.8kgも太ってしまいました...

ドーナツ、ケーキ、アイスクリーム、揚げ物が大好きな典型的デブ嗜好です。
3食食べた後必ず菓子パンやチョコレートをこそこそコンビニで買い食堂の隅っこやトイレでばくばく。頭の中は常に食べ物のことでいっぱい。深夜遅くにも冷蔵庫開けて何か口に入れてる始末。
軽度ですが摂食障害気味だなって思います(x_x；)
凄い金額のお金が食費に消え、食に怠惰になるとあらゆることが怠惰になってます。
朝は起きれない、部屋は汚い、自分が惨めです。
食べ物のことと同時に頭の中にはいつもダイエットのことがあります。
明日から...を繰り返してたらいつまでたっても痩せる分けないですよね┐(￣ヘ￣）┌

こんな私ですが彼氏がいます。かっこよくて頭が良くて尊敬できる人。
実は遠距離で、2週間後会うことになってます∑(－x－;)

それまでにせめて51kgくらいには減らしたい。
思いっきりいちゃいちゃもできないですもんね。肉が気になって　笑

ってことでさすがに時間もお金もないのでとりあえず2週間、集中してダイエットやってみようとおもいます。