手続き完了

ジムの手続きに行ってきました　

8月からは今とは違うジムに行きますよぉ　

新しいとこが合うか合わないかわからないけど・・・

とりあえず3ヶ月間　続けてみよう～　

やばい～

シャレにならないインパクト

来週からだ～

絶対見よう

河童　が気になるかたわ　　を貼りつけて見てね～　

http://autb.jp/

今年もファラオ～

先週末は実家　　でした

帰り際に父から

『今年もできたぞ～お前のやつ、持って帰れ～

誰も食べへんから　 』

『　私の？？　』

ラップに包まれたよくわからない 物体


そして出来た食べ物が




見た目が大変悪ですが、古代 王様が飲んだ

モロヘイヤスープ


ちなみにモロヘイヤは

驚異的にビタミン・ミネラルを含む、健康緑黄色野菜の代表

１００ｇ中に含まれるカロチンは、野菜の中で（人参の1.4倍）

ﾋﾞﾀﾐﾝB2の割合も多く、ｶﾘｳﾑ/ｶﾙｼｳﾑ/鉄も野菜の中で（ﾎｳﾚﾝ草の20倍）

食物繊維と同じ働きのムチンを含んでいるので、

ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げるなどの効果があるらしい・・


・・・ってお父さんが食べなよ


作り方は簡単

モロヘイヤ専用包丁がないので　

とにかく細かく刻み続ける

油をひいた鍋に、刻んだニンニクをいため

コンソメスープを入れ、刻んだモロヘイヤをいれるだけ


味はとっても美味しい

けど

見るとやっぱりピッコロを思い出す・・・