日曜日はワーサル福岡校でトレーニング

日曜日ワーサル‼️

3週ぶり😱今月はもうちょっと行けるといいなぁ💦

日曜日まとめ

・側宙久しぶりすぎた。転宙は立てんやったよ🤣

・クオリティーは別として、初めて片手の転回できた😻‼️ よくよく考えたら前のワーサルでやったような気もしてきた🤔

・倒立止まらない。お尻が奥に行ったらコントロールできない。

・体重は重いんだけど、最近にしては動きやすかった‼️いちにぃーーいっっさんを思い出した。「い」でしゃがむ。

スタン宙まだ戻らんなぁ。。。もうすぐ2年😅

・放課後タイムはひたすら後方ブリッジ。脚が外に開くの要修正👍

WILD CAT

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エアリアルシルクの練習エアリアル初級クラスは毎週月曜日‼️

I got new silk splits😍‼️

新しいシルク技ゲット😻🎵体幹&肩インナーぶれぶれで揺れている🤣地味筋トレ🤣とっても好きな形で満足😁

何年ぶりにシルクで新しいことしたかな🤔

基本もいっぱい忘れてるんだけど、それはそれでやるとしてたまにはアップデートもせねばと思い立った✊

🎵福岡ポールダンス&エアリアルStudio CAT🎵 

毎週月曜日13:00-14:15

エアリアル初級(シルク&フープMIX)

講師:WILD CAT

初心者未経験者大歓迎🥰⤴️

体験レッスン随時受付中😘

WILD CAT

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Saturday training

Saturday training😘🎵

AKARIPOPらしいんだけどアカリさんてどなた😊❓

Inspired by @pole.fitness.alliance 

#チハザイルお題

@chiharu.emily.koga 

Located in @studiocat_nekodojo 

WILD CAT

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