シアター何気にもうすぐ•••笑
Pole Theatre Japanの公式facebookに紹介されていましたw
シアターやばいーwまだ何にも詰めれていないよーーww
土曜日から後方ブリッジ熱再燃（笑）
完全にハマっているw @昨夜のワーサル体操教室
土曜日に後方ブリッジし過ぎたせいで、初めて掌？指？が筋肉痛になっていた（笑）
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普段のトレーニング
今日の体操教室は後方系の時間は久しぶりに後方ブリッジしました！
昔はお得意だった後方ブリッジですが、腰椎折って腰硬くなってから苦手になってました😭💦
コツ掴んで思い出したら調子乗って何回もしてたやーつーーwさすが現役ハマちゃん先生は早いわーw
まだ汚いけん精度あげよー。
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