土曜日から後方ブリッジ熱再燃（笑）
普段のトレーニング
今日の体操教室は後方系の時間は久しぶりに後方ブリッジしました！
昔はお得意だった後方ブリッジですが、腰椎折って腰硬くなってから苦手になってました😭💦
コツ掴んで思い出したら調子乗って何回もしてたやーつーーwさすが現役ハマちゃん先生は早いわーw
まだ汚いけん精度あげよー。
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エアリアルシルク初級クラス終了しました！！
第1回目のエアリアルシルク初級クラス終了しました〜！！
今日はミワさんと小鳥ちゃん😊💕
2人とも初めてなのに色々できてくれて私がめっちゃ嬉しかったー！楽しかったーーー！！！
ストレッチはハンモックも混じえながら〜⭐︎
シルクは筋力も使うので、正直私は体力も筋力もある方だからなんとなくできちゃってるけど、みんながちゃんと最初からやれるのかとても不安だったのです😭
2人ともお疲れ様でした&ありがとうございました😘✨
ありそうでなかった福岡でのエアリアルクラスです！！
Studio CAT エアリアル初級クラスは毎週金曜日15:30〜17:00です！！
ご予約は
yoyaku-cat@road.ocn.ne.jp
までお願い致します！！
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