昨日のトレーニング
昨日はケツを考えずにストレッチから練習を集中して没頭していたら７時間が経過していた・・・・・。
７時間て！！！笑
時間の使い方がいいのか悪いのかわからんわ！笑 昨日は勉強したりもしたかったんだけどなー（笑）
・リグリップは冷静と沈着が命。
・相変わらずビールマンはバランスが難しい。最上級まで伸ばせない苛立たしさ。
・上向きペガサスも楽しいではないか！！
・伸肘倒立など倒立系はワーサルじゃないとなんか変な感じｗ
・レインボー遠すぎw
とまぁ反省点はこんな感じでしょうかw
さすがに数日プチストイック気味で減量入っていたので、魔の正月太りからも解放されやっと今日減量絶頂期の頃の体重・体脂肪に戻ってました！
やったーーーあぁぁよかったよかった。まぁたまたまかもしれんのでしばらく気を抜かない。
やはり減量は計算式ですね。裏切らんわー。
ささ、今日もスーパー道場！からエアリアル初級クラスはじまりますよ！
さすがに昨日練習しすぎて今日はほぼ朝練の時間取れんやったっす！ｗ そんな息抜きも大事ねｗ←結局自分に甘いやつ
私のネイルや練習徒然なるままに〜
New nail😘💅
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最近の練習
wenson straddleができるようになりました
Re-gripできるようになったー！！
私の好きなポーズ
久々にスピニング自分のスタジオでしましたー
インサイドコクーン好きな形
最近身体硬いけど柔軟徐々に戻し中です。
