back to my own training!
やっと自分のトレーニングに集中できる！！！
今月は出張系もないしずっと福岡いる予定です😃👍🏻
柔軟性も体操も他にも色々と戻していくんだー。
大会も終わったし、久しぶりに朝からホットヨガ行けて、急遽レッスンが休講になったのもあって、久々に超ディープストレッチングに時間をかけれました！
その後ポール練もできた。大満足。
だけどこれって考えたらトータル7時間ぐらいかかってる・・・。中々取れんのよなぁぁ😅💦
レッスンも終わったしマーヤ行きます👍🏻今月はずっと福岡いるので全週末おりまっせ！！！
ミドルはサボってたからちょい苦手。
股関節切替もサボってたなぁと反省。
後屈もめっちゃ久々に深くやったーー😭👍🏻
そしたら①→②→③の順になるよねwww
