東京の皆様ーーまたまたMUSE POLE DANCEさんにて私のワークショップを開いて...

この投稿をInstagramで見る

東京の皆様ーー‼️‼️ またまたMUSE POLE DANCEさんにて私のワークショップを開いていただけることになりました‼️ 前回のワークショップでは満員御礼😭❣️❣️やりたいルーティーンありすぎて全然時間が足りませんでした😂✋🏻  前回出来なかったルーティーンや他にも引っ提げて参りますので是非お越しくださいませ😍‼️  皆様素直で上手で素敵でしたぁぁぁ😭💕💕 また東京ポーラー達にお会い出来るのを楽しみにしています😘‼️‼️  #workshop #ワークショップ #レッスン #lesson #class #クラス #筋トレ #筋トレ女子 #ボディーメイク #WILDCAT #poledance #polesports #polesport #poleart #polefitness #poleathlete #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #ダンス #ダンサー #福岡 #アスリート #athlete

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2019年Oct月18日pm6時21分PDT

また月土月って体操行けんしなぁってことで、恒例化してきた1人レンタル。昨日はある程...

この投稿をInstagramで見る

また月土月って体操行けんしなぁってことで、恒例化してきた1人レンタル。  昨日はある程度入念にストレッチしてから定番ルーティーンへ。 久々にブリッジ撮ってみた。 これ以上行くとバランスが取れぬ。難しい。  うーーん、後屈頑張ってた時期よりはだいぶ硬くなっとるなぁ😅悲しすだけど、やり過ぎると怪我するけんほどほどに伸ばしまする✋🏻あと約1ヶ月でアラフォーの仲間入りだと知ったんだよ、無理は禁物なんだよwww  あとはバク宙、後方ブリッジ、前方ブリッジ、倒立練とか他にもいつも通り色々と定番ルーティーンこなす。  昨日は流石に疲れたー💦 朝から鬼パーソナル→水泳1km→ストレッチ&体操→ポールレッスン→エアリアルレッスン  間でポール練習もよぎったけど流石にしんどくて諦めた😂   日々是精進。   WILD CAT  #WILDCAT #poledance #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #ダンス #ダンサー #福岡 #博多 #福岡ダンス #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #体操 #ワーサル #体操教室 #アスリート #運動 #gymnastic #gymnastics #筋肉女子 #女子アスリート

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2019年Oct月17日pm10時29分PDT

また月土月って体操行けんしなぁってことで、恒例化してきた1人レンタル。昨日はある程...

この投稿をInstagramで見る

また月土月って体操行けんしなぁってことで、恒例化してきた1人レンタル。  昨日はある程度入念にストレッチしてから定番ルーティーンへ。 久々にブリッジ撮ってみた。 これ以上行くとバランスが取れぬ。難しい。  うーーん、後屈頑張ってた時期よりはだいぶ硬くなっとるなぁ😅悲しすだけど、やり過ぎると怪我するけんほどほどに伸ばしまする✋🏻あと約1ヶ月でアラフォーの仲間入りだと知ったんだよ、無理は禁物なんだよwww  あとはバク宙、後方ブリッジ、前方ブリッジ、倒立練とか他にもいつも通り色々と定番ルーティーンこなす。  昨日は流石に疲れたー💦 朝から鬼パーソナル→水泳1km→ストレッチ&体操→ポールレッスン→エアリアルレッスン  間でポール練習もよぎったけど流石にしんどくて諦めた😂   日々是精進。   WILD CAT  #WILDCAT #poledance #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #ダンス #ダンサー #福岡 #博多 #福岡ダンス #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #体操 #ワーサル #体操教室 #アスリート #運動 #gymnastic #gymnastics #筋肉女子 #女子アスリート

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2019年Oct月17日pm10時27分PDT