3倍速みる方が目回るね。後半のスプリット技、前痛すぎて無理だったのに久しぶりしたら...

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3倍速みる方が目回るね。  後半のスプリット技、前痛すぎて無理だったのに久しぶりしたら大丈夫だった😱  WILD CAT #WILDCAT #StudioCAT #猫道場 #poledance #polesports #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #폴댄스 #댄스 #福岡 #博多 #天神 #エアリアルフープ #エアリアルリング #aerial #エアリアル #エアリアルティシュー #エアリアルシルク #エアリアルヨガ #aerialyoga #aerialtissue #aerialsilk #fabric

WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Jul月13日am3時38分PDT

後方ブリッジ→ステップアウト昨日は女子体操平均台でよく見るこの繋ぎに初挑戦めっちゃ汚...

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後方ブリッジ→ステップアウト 昨日は女子体操🤸‍♀️平均台でよく見るこの繋ぎに初挑戦‼️めっちゃ汚いけど一応できた😹海外の子供のチュートリアル見たけんイメトレして来週また挑戦しよう😘👍🏻これやってて宙返りの時間取れなかった😱来週はスタン宙も絶対する。  今日はほんのり筋肉痛。身体の順応性凄い。とにかく体操3ヶ月あけると翌2日間は全身筋肉痛になると学んだ。  WILD CAT #WILDCAT #poledance #polesports #polesport #ポールダンス #ポールダンサー #poledancer #athlete #training #fitness #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #トレーニング #トレーニング女子 #backhandspringstepout #gymnastics #stepout #ステップアウト #backhandspring #backwalkover #後方ブリッジ #バク転 #バク転女子 #体操 #アクロバット #アクロバット教室 #体操教室 #ワーサル福岡校 #worsal

WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Jul月12日am4時05分PDT

ボチボチ身体戻していきますw

今日もレッスン3本頑張った💪😼ボチボチ戻してく🙆‍♀️

①この位置ばえるね〜

②久しぶりにデッドリフト連続。

そろそろこの辺もやらんとね〜

とりあえず2デドリ。

③どこ行っても足あたる

猫も回れば足があたる

WILD CAT