レッスン後にスピニングルーティン適当に作る。超久々にやったスプリット技。昔やってて忘れ...

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レッスン後にスピニングルーティン適当に作る。 超久々にやったスプリット技。昔やってて忘れとる技がごまんとある。   とにもかくにも痩せねば。  WILD CAT #WILDCAT #StudioCAT #猫道場 #poledance #polesports #polesport #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #ダンサー #poledancer #poleart #athlete #polefitness #poleathlete #polesport #poletrick #poletricks #pd #ポール #pole #dance #dancer #福岡 #博多 #pdspinpole #spinning #spinpole #training

WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Aug月3日pm12時22分PDT

やばいんだよ。遂にコクーンをレッスンで柔軟してない状態で見本しようとしたら体が無理って言っ...

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やばいんだよ。遂にコクーンをレッスンで柔軟してない状態で見本しようとしたら体が無理って言った。リアルに退化を悟った。柔軟最低限はせんといけん。ついでに言うと、こんだけで右膝裏挟むの痛かった。  お久しぶりッジ。  WILD CAT #WILDCAT #poledance #polesports #polesport #ポールダンス #ポールダンサー #poledancer #athlete #training #fitness #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #トレーニング #トレーニング女子 #アスリート #アスリート女子 #女子アスリート #フィットネス #フィットネス女子 #背筋 #背筋女子 #筋トレ部 #コロナ太り #コロナ太り解消 #ブリッジ #pdcocoon #cocoon #コクーン #spinpole

WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Jul月27日am9時57分PDT

レッスン二本→天神コナミで1km泳ぐ→今からラストレッスン懐かしいトレーニング三昧な日常...

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レッスン二本→天神コナミで1km泳ぐ🏊‍♀️→今からラストレッスン‼️懐かしいトレーニング三昧な日常ねぇ。  コナミの自販機に売ってるプロテイン。味はプロテイン💦って感じだけどタンパク質量多いから気に入ってるのでたまに買っている。自販機で値上がりしとる💢と思ったが、タンパク質量が更に6gも増していると気付いた。許す。  今月コナミ復会したので、今月中になんとか時間作ってあと二回は行く🏃‍♀️  WILD CAT #WILDCAT #poledance #polesports #polesport #ポールダンス #ポールダンサー #poledancer #athlete #training #fitness #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #トレーニング #トレーニング女子 #アスリート #アスリート女子 #女子アスリート #フィットネス #フィットネス女子 #背筋女子 #コロナ太り #コナミ #コナミスポーツクラブ #プロテイン #プロテイン女子 #dnsプロテイン #dns #水泳 #プール

WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Jul月27日am4時03分PDT