こんばんは。
コールセンターに正社員として
1年ほど在職してますが、
2016年11月に適応障害を発症して
休み休み通勤している、かつぁこです。
おととい2ヶ月休職するように
医者から診断されたので、
今の所おうちで自己マネジメントしてます
昨日読んだ本
心療内科でうつ気味と診断されたので、
ヤバイ
と思って手に取った本。
と思って手に取った本。そもそも読書なんて久しぶりだから
可愛らしい絵柄で好感の持てる本書を
手に取りました。
まず読んでみて、
ストレスって敵じゃないんだな、
っていう素直な驚きがありました。
ストレスがありすぎると勿論成果が落ちますが
なさすぎても行動力が鈍るらしいです。
ほどほどのストレスを持ち続ける事が
人間の力を引き出すベストな方法だと
学びました。
そのための方法論は
本書のなかに書いてあるので、
ご興味がありましたら
是非お手に取ってみてください
さて今日は旦那さんとアウトレット行ってから
夕方は自宅でゴロゴロテレビ見て和んだし、
明日は朝起きることを頑張るぞ！
(早起きが目下の苦手な課題。)
みなさま、お休みなさい