今日で10日目～～♪

ウォーキングを始めて…今日で10日
よく頑張った～～

それも…先日紹介した、仲良しのＫちゃんのお陰～

結果は…最高潮…
体脂肪
体型も→


冬太りと…
運動不足で…
体重は…
体は…ブヨン・ブヨン
諦めかけていたところ…

横浜に三週間ほど滞在

お世話になった娘の家は…二階建て

私はいつも二階の奥の部屋を借りています
物干し場も…二階のベランダ

一日３～４回は…
更に…孫二人の保育園の送迎

楽しく
楽しく

超～～運動

帰る頃には…お腹も…チョッとは…


12日桜のトンネルに見送られて横浜から帰ってきて…
怠け癖が着かないうちに…と…15日から
途端に…転んで…右足打撲（まだ完治はしていない）

でも…私はめっぽう痛みに強い…わ・た・し（良いのか悪いのか）
調度…雨も降ったので２日ほど歩くのを休んだものの…頑張って歩いて…
１０日（半月チョッとで、これは…優等生～）

毎日、体重を量る

コンスタントに脂肪が減少

体重は、筋肉がついてきたせいもあり…あまり減っていないけど…
体型に変化と…
脂肪減少が…
頑張る励みとなっている～～

他の事も…これと同じかな～？

小さなことでも良いから…変化があると嬉しい


話は変わるが…
そのきっかけの一つが…カラーセラピー診断だと思います

【言葉はウソをつくが…色はウソをつかない】
心の声を聴いて…自分らしく輝きましょうね～～



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