皆様、いつもありがとうございます。
疲労について書いたところ、
いろいろなアイデアをいただき、感謝、かんしゃでございますです。
いろいろ試しました～。
そのうち、
ちょっとだけ、マシになってきました。
私の場合は、どうやら冷やすのがよいようです（目からウロコ！！）。
で、（って冷やすこととは関係ないですが）、気づきました。
「痛み」と「だるさ」は、
「私の場合」、反比例！！です。
だるさが、すぅーっと抜けてくると、
肩や頭、腰にすぅーっと痛みが戻ってきます（××）
これ、ほんと、すぅーっと体のなかにあった靄が抜けていく感じ。
そして、痛みの場所に集中して靄がたまる感じ。
逆に、痛みがすーっとひくことがあって、
だるさが、どわーーーぃと戻ってくる。。
靄が全身に広がるって幹事かなあ。
レベル的には、いずれの状態もトイレにいくのがしんどいって、くらい。
（ものすごい痛いとか、だるいとかだと、本当に動けなくなるので
そこまではいってませんのでありがたいものですけど）。
まさに、脳みそのいたずら。だよなあー。
自分で、コントロールできたいいなあ。