先日、病院へ行ったときに、
置いてあった無料の健康情報誌をもらってきました。
なかみに「ストレッチ特集」として、
背中の筋肉を伸ばす、というポーズがありました。
もう背中は、骨と皮しかない私
（その割には、おなかなど、前部分にお肉集中・・・どすこい！ってかんじ＾＾）。
おそるおそるながら、やってみました。
まず、四つんばいになる。
左手と右足をゆっくり水平に伸ばし3秒がまん。
元に戻して、
右手と左足をゆっくり水平に伸ばし3秒がまん
（順番はどっちがさきでもいいみたい）。
これをそれぞれ5回やる、とあります。
が、まず、手足を交互に伸ばす、というポーズをするのに
しばらく考えます（どっちの手足だっけ、というように。どうしても同じ側の手足をのばしがち。
頭、かなり、やられてる）。
で、もって、右手左足のポーズをすると
わりとすんなり伸ばせて3秒もちますが（それでも3回くらいが限界）、
反対側の左手右足を伸ばせない！やろうとすると、ぐらり。ふらつく～。
なんで。なんで。
右のお尻の筋肉が弱っているの？？
あるいは、左背中が弱っているの？？
1秒くらいしかできません。
それでもって、結構つかれる。これだけなのに。
こりゃ、よっぽど筋肉に問題ありだわ。